Gedagtes vir elke dag
Of lees almal by Gedagtes vir elke dag
As jy in 'n donker vertrek sit gee jy tog nie die duisternis van die nag die skuld nie. Nee, jy sorg dat daar 'n lamp is. Steek 'n lamp op oral in jou lewe waar dit donker is.
WAT NAGEMAAKTE VLEIS AAN JOU DOEN
Die bemarking van nagemaakte vleis as “gesondheidsvoedsel” is nog ‘n foefie van die Geldmagte om die wêreldbevolking te verminder. Nagemaakte kos is die globaliste se jongste poging om die voedselvoorraad te beheer – al hierdie jongste "innovasies" soos laboratoriumgekweekte vleis en diervrye suiwelprodukte baan die weg vir private maatskappye om die hele voedselvoorraad effektief te beheer. Soos die voormalige Amerikaanse minister van buitelandse sake en nasionale veiligheidsadviseur Henry Kissinger eens gesê het: "Beheer olie en jy beheer nasies; beheer kos en jy beheer mense." Om mense te beheer is hul hele agenda.
Vals vleisprodukte is gelaai met die onkruiddoder glifosaat — baie bestanddele in vals vleisprodukte word van geneties gemodifiseerde soja gemaak; daarom is hulle ook besmet met glifosaat soos ook deur ‘n onafhanklike toetsing bevestig.
Bill Gates het ‘n groot aandeel aan hierdie laboratoriumgekweekte produkte wat sogenaamd ‘plantgebaseerd’ is. Hy was een van die eerste voorstanders om insekte as hoofbron vir “vleis” in te span. Hy het selfs so ver gegaan om derduisende hektare grond waar boere met beeste en ander diere boer, te koop sodat regte vleis ‘n skaars item in Amerika geword het. Daarna is daar laboratoriums opgerig waar insekte en chemikalië verwerk word in allerhande vorms wat soos voedsel lyk en word deesdae in die meeste supermarkte bemark onder plantgebaseerde “vleis”.
Bemark as 'n "gesondheidsvoedsel", hang laboratoriumgekweekte, plantgebaseerde vleis se gewildheid af van die vele beloftes van sy vervaardigers – hierdie produk word glo bevorder om wêreldhonger te beëindig, dierewelsyn te beskerm en die planeet teen omgewingsvernietiging te beskerm.
Maar hierdie beloftes moet nog waar word, en soos die produk se nuwigheid begin wegglip, kom die skadelike gevolge daarvan nou stadig maar seker aan die lig. Een noemenswaardige voorbeeld – 'n onlangse studie het getoon dat mense wat plantgebaseerde vleis geëet het, 'n aansienlik hoër risiko vir depressie het in vergelyking met diegene wat nie hierdie nagemaakte kos eet nie.
Nagemaakte Vleis Verhoog Depressierisiko by Vegetariërs
'n Onlangse, eerste-van-sy-soort studie gepubliseer in die tydskrif Food Frontiers het ondersoek ingestel of die eet van plantgebaseerde vleisalternatiewe langtermyn gesondheidsuitkomste vir vegetariërs beïnvloed.
Navorsers van die Universiteit van Surrey het data van die UK Biobank gebruik, 'n massiewe openbare gesondheidsbron wat biologiese en leefstylinligting oor meer as 500 000 deelnemers dophou. Hulle het hul fokus tot 3 342 vegetariërs vernou en hulle in twee groepe verdeel – diegene wat gereeld plantgebaseerde vleisalternatiewe (PGVA) geëet het en diegene wat dit nie gedoen het nie.
• Verbruikers van nagemaakte vleis het swakker geestesgesondheid gehad — Vegetariërs wat PBMA's geëet het, het aansienlik hoër depressiekoerse gehad — spesifiek 'n toename van 42% met risiko in vergelyking met diegene wat nie hierdie produkte geëet het nie.
• Depressierisiko het hoog gebly selfs na inagneming van lewenstyl — Die navorsers het bevind dat selfs na aanpassing van dinge soos ouderdom, BMI, inkomste, rook en fisiese aktiwiteit, diegene wat PBMA's geëet het, steeds 'n hoër relatiewe risiko vir depressie gehad het. Dit beteken dat hul lewenstylverskille nie hul depressie beïnvloed het nie — slegs hul dieet.
• Depressie is nie net 'n geestesgesondheidsprobleem nie — dit het ook groot fisiese gevolge. Hierdie ernstige gemoedsversteuring, gekenmerk deur aanhoudende hartseer, moegheid, veranderinge in eetlus of slaap, en 'n verlies aan belangstelling in aktiwiteite, verhoog jou risiko vir kardiovaskulêre siektes, metaboliese disfunksie en vroeë dood.
Die verbruik van nagemaakte vleis word ook gekoppel aan inflammasie en hartsiektes
Die uitgeligte studie het ook bevind dat deelnemers wat nagemaakte vleis eet, 'n hoër risiko vir kardiovaskulêre siektes het. Nie net het hulle hoër vlakke van trigliseriede en C-reaktiewe proteïen (CRP) gehad nie, wat duidelike tekens van sistemiese inflammasie is, maar hulle het ook laer vlakke van apolipoproteïen A gehad, 'n boublok van beskermende hoëdigtheidlipoproteïen (HDL) cholesterol.
• Verskeie bloedmerkers het duidelike tekens van stres by eters van hierdie nagemaakte vleis getoon — Die navorsers het 30 verskillende bloedmerkers gemeet, en verskeie het statisties beduidende veranderinge by die PBMA-verbruikers getoon. CRP-vlakke was 1,76 mg/L teenoor 1,57 mg/L by die nie-verbruikers.
• Selfs geringe toenames is gevaarlik — Wanneer CRP toeneem, selfs in klein hoeveelhede, lei dit tot chroniese siektes soos hartsiektes, diabetes en outo-immuuntoestande — veral as die toename oor tyd volgehou word. Trigliseriede, nog 'n rooi vlag, was 1,57 mmol/L in die PBMA-groep teenoor 1,48 mmol/L by die ander. Boonop het HDL-vlakke van 1,55 tot 1,49 mmol/L gedaal.
•Hierdie “vleiseters” het ook 'n hoër liggaamsmassa-indeks (BMI) en bloeddruk gehad — dit is opmerklik dat die BMI van diegene wat PBMA's geëet het, ook hoër was, en hulle het ook effens verhoogde bloeddruk gehad. Dit was nie groot stygings nie, maar selfs subtiele verskuiwings in hierdie merkers dui daarop dat die liggaam onder stres verkeer.
Wanneer CRP, trigliseriede en bloeddruk almal saam styg – selfs beskeie – dui dit op 'n sistemiese reaksie wat in die verkeerde rigting op pad is.
So, waarom veroorsaak nagemaakte vleis hierdie veranderinge?
Om meer lig te werp op waarom hierdie effekte voorkom, het die navorsers moontlike meganismes ondersoek deur proteomika en metabolomika te gebruik. Basies het hulle proteïene en metaboliete in die bloed geanaliseer om te sien watter biologiese bane geaktiveer word.
• Immuunseinweë is geaktiveer. Wat uitgestaan het, was dat bane wat verband hou met immuunsein, veral sitokiensein en die JAK/STAT-roete, meer aktief was by diegene wat PBMA's eet. Sitokiene is chemiese boodskappers wat jou immuunstelsel gebruik, en wanneer hulle voortdurend geaktiveer word, neem inflammasie toe. Dit verklaar die hoër CRP-vlakke in die PBMA-groep.
Hierdie vleisalternatiewe is ontwerp om vleis na te boots, maar hul verwerkingsmetodes stel industriële verbindings en vreemde proteïene bekend wat jou immuunstelsel en bloedchemie op onverwagte maniere ontwrig.
• Industriële bymiddels kan ook jou immuunstelsel irriteer – Daar is ook 'n goeie kans dat die bymiddels en industriële proteïene in nagemaakte vleis soos irritante vir jou immuunstelsel optree. Die liggaam herken nie altyd hierdie nuwe voedselagtige produkte op dieselfde manier as wat dit volwaardige voedsel herken nie.
Die effek van nagemaakte vleis wys dalk nie in een enkele proteïen- of vitamienvlak nie – dit gaan meer oor hoe die hele stelsel reageer. En daardie reaksie sluit inflammasie, oksidatiewe stres en veranderinge in lipiedmetabolisme in, wat alles waarskuwingstekens van langtermyn metaboliese disfunksie is.
Terwyl die navorsers sê dat plantgebaseerde vleisalternatiewe "veilig" is wanneer dit by 'n algehele gebalanseerde dieet gevoeg word, het hulle genoem dat hul skakels na depressie en inflammasie nog verder bestudeer moet word. Volgens prof. Nophar Geifman, die senior outeur van die studie, "Die potensiële verband tussen hierdie tipes voedsel, inflammasie en depressie, regverdig verdere ondersoek."
As jy regte vleis vir namaakvleis verruil het om jou gesondheid te beskerm, bied hierdie studie beduidende bewyse dat hierdie ultraverwerkte plaasvervangers nie net faal om betekenisvolle voordele te lewer nie – hulle veroorsaak ook inflammasie en gemoedsonstabiliteit. As jy probeer om jou metaboliese gesondheid of geesteswelstand te verbeter, sal jy wys wees om te heroorweeg wat werklik op jou bord is